Wanneer masseer ik niet
In sommige gevallen is het af te raden om een massage te ondergaan en in sommige gevallen is het beter om bepaalde lichaamsdelen niet te laten masseren of in sommige gevallen mag er wel gemasseerd worden, maar dient de techniek te worden aangepast. Massage hoort het welzijn te bevorderen en niet te verslechteren. Gezien de uitwerking die massage kan hebben, worden hieronder een aantal algehele en lokale contra-indicaties opgenoemd.
Bij twijfels altijd een arts raadplegen!
Algehele (absolute) contra indicatie:
er mag niet worden gemasseerd bij o.a.:
- Antibiotica
- Hartklachten en hartafwijkingen (door ontspanning kan hartritme dalen)
- Bloedverdunners
- Medicijnen met gele waarschuwingssticker (overleg met je arts)
- Eerste 3 maanden van een zwangerschap
- Koorts
- Onbekende/veel pijn
- Hernia
- Kanker
- Steenpuisten
- Slechte algemene toestand
- Extreme vermoeidheid/uitputting
- Besmettelijke huidaandoeningen
- Infecties zoals griep, verkoudheid, keelontsteking.
- Heb je net een vaccinatie laten zetten? Tot 14 dagen na laten zetten wordt geadviseerd niet te masseren.
Absolute plaatselijke contra indicatie:
Niet op het desbetreffende lichaamsdeel waar het zich bevindt, de rest van het lichaam kan wel
- Acuut trauma, verwonding, letsel, blauwe plekken of zwelling(en)
- Ontstekingen
- Verdikkingen, waarbij twijfel is over de oorzaak
Relatief algehele of plaatselijke contra indicaties:
Er mag wel worden gemasseerd als rekening wordt gehouden met de plaats, tijdstip, dosering of techniek
- Pijnstillers
- Antidepressiva
- Actieve ontstekingen
- Verwondingen
- Oedeem
- Ontstekingen van de vaten
- Spataderen
- Zenuwontsteking
- Onderhuidse bloedingen
- Psoriasis
- Trombose